｢過去」や｢未来」で
生きようとすると、
苦しくなります

そう
過去と未来
それが
「妄想」！

やっぱ
｢今」を大切に
いきたいです

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形あるものは
いつか消えると言います

そして
出逢いが
あれば別れもあるし

何かを失えば
何かを得る

また
何かが壊れるとき。
もしかしたら

新しく
生まれ変わるチャンスなのかも・・・

ちょっとの間

日本を離れて

旅に出てました

ココロもリフレッシュ出来て

とても

いい旅になりました

過去も未来も掴まない

今を生きることに

集中していると

ココロも楽だなぁーって

実感しています

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例えば

ボールを握ったままの状態だと

手に力が入ります

でも、握ったボールを投げて放すと

スーット力が抜ける

人生も何かを握ったままだと

力が入りっぱなし・・・（しんどい、疲れる）

それなら

掴むより手放すほうが

ココロも体も楽ですね

ふと思ったこと

自分が必死になって

掴んでいたことを

思いきって

放したら

すごくココロが楽になった

掴んでいる時は

それを失うことの不安があったけど

手放すと

悩みが１つ消えた

不思議だなぁ・・・

最近

寝る前に
簡単な体操とストレッチをしています

何故なら
体が硬く柔軟性がないと、

ストレスからくる
マイナスエネルギーや毒素が

体のあちこちに
たまりやすくなるそうです

やっぱ

やわらかーくしていると

体の調子もいいです

床が汚れていると
大地から良い気が

入ってこなくなり運気が
下降すると言われています

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今日は

換気扇の掃除をしました

油のベトベトした汚れが

綺麗にとれて

気分もスッキリでした

今日捨てたもの

写真を8枚燃やしました

携帯の中の画像3枚削除

本3冊処分

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